Gold-SChwimmkurs
Vorraussetzungen
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Erfolgreich abgelegter Silber-Kurs, das bedeutet sehr ausdauernd schwimmen, sicher tauchen können und Rückenschwimmen gut beherrschen
Kursbeschreibung:
Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die bereits solide Schwimmfähigkeiten besitzen und nun zur höchsten Stufe im Deutschen Schwimmpass aufsteigen möchten: Gold.
Im Fokus stehen:
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Langstreckenausdauer (30 Minuten durchgehendes Schwimmen)
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Techniktraining in Kraul, Brust und Rückenkraul
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Fortgeschrittene Tauch- und Startsprungübungen
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Transportschwimmen und komplexere Rettungs- sowie Sicherheitskompetenzen
Praktische Prüfungsleistung
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Sprung kopfwärts vom Beckenrand gefolgt von 30 Minuten langes schwimmen. Dabei mind. 800 m zurücklegen, (davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage, 150 m in der anderen Lage ohne Festhalten)
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Startsprung + 25 m Kraulschwimmen
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Startsprung + 50 m Brustschwimmen in max. 1:15 Minuten
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50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraul
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10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage, ohne Abstoßen vom Beckenrand
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Dreimal ca. 2 m Tieftauchen mit Heraufholen je eines Gegenstands innerhalb von 3 Minuten
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Ein Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
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50 m Transportschwimmen (Schieben oder Ziehen eines Partners)
Theoretische Prüfungsleistung
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Kenntnisse der Baderegeln, sowie Wissen zu Selbst- und einfacher Fremdrettung bei Bade-, Boots- und Eisunfällen
Warum dieser Kurs?
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Kinder zeigen eine sehr hohe Schwimmausdauer (800 m in 30 Minuten)
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Technische Fertigkeiten in unterschiedlichen Schwimmlagen (Kraul, Brust, Rückenkraul)
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Komplexe Tauch- und Sprungübungen fördern Koordination, Mut und Technik
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Transportschwimmen stärkt Teamfähigkeit und rettungsorientierte Handlungskompetenz
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Theoretische Kenntnisse zur Rettung erhöhen die persönliche Sicherheit
🛟 Hinweis für Eltern
Mit dem Gold-Abzeichen zählt Ihr Kind laut DLRG als hochkompetenter und äußerst sicherer Schwimmer, der auch bei schwierigeren Wassersituationen eigenständig handeln kann. Dieser Kurs legt den Grundstein für Rettungsschwimm- und Lifeguard-Ausbildungen – ein großer Schritt in Richtung Verantwortung und Selbstwirksamkeit im Wasser.